Нейросети на каждый день — Академия Цифра
Гайд 01

Нейросети с нуля

Гайд для AI-креатора из России: текст, картинки, видео, контент и доступные инструменты

Версия 1.0 · май 202615 мин чтенияБесплатно
Забрать гайд →

Три понятных направления

Выберите, где нейросети помогут именно вам

Начните со своей задачи, а не со списка сервисов. В каждом направлении можно работать с текстами, картинками и видео.

Женщина знакомится с возможностями нейросетей для повседневной жизни
ЦИФРА

Что можно сделать для себя?

  • Составить меню и список покупок
  • Спланировать поездку или праздник
  • Создать открытку и видеопоздравление
Пример запроса

Составь простой план семейной поездки на 3 дня с бюджетом и списком вещей.

Для жизни

Сначала выберите полезную задачу, затем попробуйте её в подходящем сервисе.

  • Тексты
  • Картинки
  • Видео
Мужчина европейской внешности изучает возможности нейросетей для учёбы
ЦИФРА

Как нейросеть помогает учиться?

  • Объяснить сложную тему простыми словами
  • Собрать конспект и учебную схему
  • Подготовить презентацию или видеоконспект
Пример запроса

Объясни тему простыми словами, приведи пример и задай 5 вопросов для проверки.

Для учёбы

Сначала выберите полезную задачу, затем попробуйте её в подходящем сервисе.

  • Тексты
  • Картинки
  • Видео
Женщина знакомится с возможностями нейросетей для рабочих задач
ЦИФРА

Что можно ускорить в работе?

  • Написать письмо, документ или пост
  • Создать визуал и презентацию
  • Подготовить сценарий и рабочее видео
Пример запроса

Подготовь деловое письмо: коротко изложи задачу, сроки и следующий шаг.

Для работы

Сначала выберите полезную задачу, затем попробуйте её в подходящем сервисе.

  • Тексты
  • Картинки
  • Видео

Главный принцип

Мы не учим «кнопкам». Мы учим решать задачи с помощью доступных нейросетей.

1Сначала выбираем задачу, потом инструмент
2Не начинаем с 20 сервисов сразу
3Специальные сервисы доступа — не первый шаг, а дополнительный вариант
4Для каждой задачи ищем доступную альтернативу из России

1. Сначала определяем задачу

Прежде чем открывать любой сервис — ответьте себе на вопрос: что именно я хочу сделать?

  • написать пост или письмо
  • придумать идеи для контента
  • собрать контент-план
  • сгенерировать картинку для поста или рекламы
  • сделать короткое видео
  • объяснить сложную тему простыми словами
  • подготовить материал для работы, учёбы или бизнеса

Задача определяет инструмент. Не наоборот.

2. Карта инструментов

ЗадачаБез барьеровСо спец. доступом
Текст, идеиGigaChat, Алиса AI, Qwen, DeepSeekChatGPT, Claude, Gemini
Контент-план, структураGigaChat, DeepSeek, QwenClaude, ChatGPT
Картинки и визуалыKandinsky (в GigaChat), Freepik, OpenArtMidjourney
ВидеоOpenArtHiggsfield, Kling
Учёба и объясненияАлиса AI, GigaChat, Qwen, DeepSeekChatGPT, Claude, Perplexity
Поиск с источникамиPerplexity (открывается), Алиса AIPerplexity Pro

3. Что попробовать первым из России

Для первого результата — инструменты без лишнего технического барьера.

Для текстаGigaChat, Алиса AI, Qwen, DeepSeek
Для картинокKandinsky в GigaChat, Алиса AI, Freepik, OpenArt
Для контентаGigaChat, Qwen, DeepSeek — пост, письмо, контент-план
Для видеоOpenArt — работает из России без барьеров
Для учёбыАлиса AI, GigaChat, Qwen — объяснят тему и помогут с конспектом

4. Без барьеров / Со специальным сервисом доступа

Хорошая новость: нейросети доступны из России прямо сейчас.

✓ Без дополнительных шагов
  • GigaChat и Kandinsky внутри GigaChat
  • Алиса AI — текст, объяснения и изображения
  • Qwen, DeepSeek, Freepik
  • OpenArt
→ Со специальным сервисом
  • Gemini, Google AI Studio, Google Flow
  • ChatGPT, Claude
  • Arena.ai — доступность может зависеть от региона
  • Часть зарубежных AI-сервисов
Важно: если инструмент недоступен — это не значит, что нейросети недоступны вообще. Всегда есть рабочая альтернатива.

5. Маршрут: 5 дней к первому результату

Пять дней — пять задач. Каждый день — один инструмент и один конкретный результат.

День 1. Получите полезный текстТекст
ИнструментGigaChat, DeepSeek или Алиса AI
Цель дняРешите одну реальную задачу: письмо, пост, план или объяснение.
Что сделать сегодня
  1. Выберите текст, который нужен вам сегодня.
  2. Скопируйте запрос ниже и замените слова в квадратных скобках.
  3. Попросите нейросеть сократить или уточнить результат.
Готовый запрос — скопируйте и вставьте

Напиши [письмо / пост / план] на тему [тема]. Аудитория: [для кого]. Тон: простой и доброжелательный. Дай готовый вариант без пояснений.

РезультатГотовый текст, который можно проверить, поправить и использовать.
День 2. Соберите идеи и структуруИдеи
ИнструментQwen, GigaChat или Алиса AI
Цель дняПревратите общую тему в конкретный список идей или понятный план.
Что сделать сегодня
  1. Назовите нейросети свою тему и цель.
  2. Укажите, для кого предназначены идеи.
  3. Выберите три лучших варианта и попросите раскрыть их подробнее.
Готовый запрос — скопируйте и вставьте

Предложи 10 практических идей на тему [тема] для [аудитория]. Для каждой идеи укажи пользу и формат результата. Не повторяйся.

РезультатСписок тем, план занятия, поездки, проекта или контента.
День 3. Создайте первую картинкуКартинка
ИнструментKandinsky в GigaChat или Алиса AI
Цель дняСделайте понятный визуал для личной, учебной или рабочей задачи.
Что сделать сегодня
  1. Определите, что должно быть главным объектом изображения.
  2. Укажите стиль, фон, свет и формат кадра.
  3. Проверьте руки, лица, надписи и мелкие детали перед использованием.
Готовый запрос — скопируйте и вставьте

Создай [тип изображения] для [цель]. Главный объект: [объект]. Стиль: [стиль]. Цвета: [цвета]. Формат: [квадрат / вертикальный / горизонтальный]. Без логотипов и водяных знаков.

РезультатГотовая обложка, открытка, иллюстрация или учебный визуал.
День 4. Сделайте короткое видеоВидео
ИнструментАлиса AI или OpenArt
Цель дняОживите изображение или соберите короткую сцену продолжительностью 5–10 секунд.
Что сделать сегодня
  1. Возьмите свою картинку или фотографию без личных данных.
  2. Опишите одно простое движение и положение камеры.
  3. Сохраните лучший вариант и проверьте, нет ли искажений.
Готовый запрос — скопируйте и вставьте

Оживи изображение: [кто или что] плавно [движение]. Камера [стоит на месте / медленно приближается]. Естественное движение, без резких изменений и искажений.

РезультатПервый короткий ролик, который можно использовать как основу.
День 5. Соберите свою системуСистема
ИнструментДва сервиса, которые дали лучший результат
Цель дняОставьте только полезные инструменты и сохраните рабочие запросы.
Что сделать сегодня
  1. Выберите один сервис для текста и один для изображений или видео.
  2. Сохраните три запроса, которые уже сработали.
  3. Запишите одну повторяющуюся задачу, которую будете делать с AI каждую неделю.
Готовый запрос — скопируйте и вставьте

Помоги составить мою карту нейросетей. Мои задачи: [перечислите]. Уже попробовал(а): [сервисы]. Сделай таблицу: задача, сервис, сохранённый запрос, как проверить результат.

РезультатЛичная карта: задача → сервис → готовый запрос → проверка результата.

6. Первые промпты: образец, пример, результат

Каждый блок: сначала шаблон с переменными, потом заполненный пример, потом — что выдаст нейросеть. Всё можно скопировать одной кнопкой.

Три готовых примера — можно брать и пробовать

Выберите формат, скопируйте запрос и вставьте его в указанный сервис.

Рабочая среда для создания текста с помощью нейросети

Текст

GigaChat, Алиса AI или DeepSeek

Получить готовый текст для реальной задачи

Напиши дружелюбное сообщение гостям о переносе встречи на субботу, 15:00. Объясни причину одним предложением и попроси подтвердить участие. Не используй канцелярит.

Атмосферный визуал для создания изображения с помощью нейросети

Картинка

Kandinsky в GigaChat или Алиса AI

Создать понятную открытку, обложку или иллюстрацию

Создай тёплую горизонтальную иллюстрацию семейного завтрака на светлой кухне. Мягкий утренний свет, естественные цвета, реалистичный стиль. Без текста, логотипов и водяных знаков.

Атмосферная обложка категории видеопромптов

Видео

Алиса AI или OpenArt

Оживить фотографию или сделать короткую сцену

Оживи изображение: листья медленно двигаются от лёгкого ветра, солнечный свет плавно меняется, камера медленно приближается. Длительность 6 секунд, естественное движение, без искажений.

Практический пример

Текст: готовое сообщение

Пригласить близких на семейный завтрак

Инструмент: GigaChat, Алиса AI или DeepSeek
Шаблон
Напиши короткое сообщение-приглашение на [событие]. Укажи [дату и время], передай [настроение] и попроси [нужное действие]. Тон: тёплый и естественный. Без канцелярита.
Заполненный пример
Напиши короткое сообщение-приглашение на семейный завтрак в субботу в 11:00. Передай тёплое домашнее настроение и попроси подтвердить участие. Тон: дружелюбный и естественный. Без канцелярита.
Результат

Доброе утро! В эту субботу собираемся на семейный завтрак в 11:00 — хочется спокойно посидеть вместе и начать выходные с хорошего настроения. Напишите, пожалуйста, сможете ли вы прийти.

Что проверить
  • Понятны событие и время
  • Есть просьба подтвердить участие
  • Нет канцелярита и лишних пояснений
Практический пример

Картинка: готовая иллюстрация

Создать иллюстрацию семейного завтрака

Инструмент: Kandinsky в GigaChat или Алиса AI
Шаблон
Создай [тип изображения] на тему [сцена]. Главные герои: [кто]. Свет: [какой]. Цвета: [палитра]. Формат: [соотношение сторон]. Без текста, логотипов, водяных знаков и анатомических искажений.
Заполненный пример
Создай реалистичную тёплую фотографию семейного завтрака на светлой кухне. Мужчина и женщина европейской внешности естественно сидят за столом. Мягкий утренний свет, бежевые и тёпло-зелёные оттенки, горизонтальный формат 16:9. Без текста, логотипов, водяных знаков и анатомических искажений.
РезультатМужчина и женщина за семейным завтраком на светлой кухне
Что проверить
  • Лица и руки выглядят естественно
  • Посуда и мебель не деформированы
  • Нет случайного текста и водяных знаков
Практический пример

Видео: готовая анимация

Оживить иллюстрацию, добавить русскую речь и музыку

Инструмент: Google Flow
Шаблон
Оживи изображение: герои [действие] и разговаривают на русском. Первая реплика: «[фраза]». Ответ: «[фраза]». Добавь мягкую фоновую музыку без вокала, тише голосов. Камера [движение]. Сохрани лица, руки, предметы и композицию без деформаций.
Заполненный пример
Оживи изображение: мужчина и женщина смотрят друг на друга, естественно улыбаются и разговаривают на русском. Женщина говорит: «Как хорошо, что мы сегодня вместе». Мужчина отвечает: «Да, отличное начало дня». Добавь мягкую фоновую музыку без вокала, тише голосов. Камера медленно приближается. Длительность 8 секунд. Сохрани лица, руки, посуду и композицию без деформаций.
Результат

Пример результата, созданного в Google Flow: русская речь, естественная беседа и фоновая музыка.

Ещё один пример: человек и ИИ работают вместе

Атмосферный пример того, как можно показать совместную работу человека и ИИ с помощью лёгкой анимации.

Что проверить
  • Русская речь звучит понятно и совпадает с движением губ
  • Музыка не заглушает голоса
  • Лица, руки и предметы не меняются
  • Композиция сохраняется до конца ролика

7. Чек-лист AI-креатора: 7 шагов до первого результата

  • Я выбрал одну конкретную задачу
  • Я попробовал минимум 2 инструмента
  • Я получил первый результат: текст, картинку, план или сценарий
  • Я сохранил рабочий промпт
  • Я понял, какой инструмент мне удобнее
  • Я знаю альтернативу, если сервис не открывается
  • Я не покупаю платный тариф, пока не понял задачу

Следующий шаг

Клуб «Нейросети для жизни и бизнеса»

Практика каждую неделю: уроки, шаблоны, разборы и ответы куратора.

  • 20 уроков по модулям — текст, картинки, видео, система
  • Новости и обновления ИИ каждую неделю
  • Шаблоны и промпты для работы
  • Куратор отвечает на вопросы
Клуб Нейросети для жизни и бизнеса
990 ₽/мес · отмена в любой момент
Вступить в клуб →